在3分钟内完成一次虚拟整理,获得掌控感。心理学研究证实,整理行为本身具有压力缓解效果。
点击物品归位,获得整洁评分。每完成一次整理,获得正向反馈。
用极简界面分配一天24小时的时间块。我今天的节奏,由我决定。
每日几分钟的照料——浇水、除草、欣赏成长。成长的每一步都被记录。
阶段 1/4 · 需要除草
你不需要解决所有问题,只需要在3分钟里,感觉好一点。